Pilates

Consigue un buen tono muscular, fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo con ello estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”.
Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, lo que permite eliminar el estrés y las tensiones musculares
Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

A que esperas!! Anímate!!

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